Receta de Desayuno con huevos| Cómo hacer huevos con Chayote y Brócoli | Desayuno bajo en carbohidratos dieta #keto
La receta receta de hoy es Cómo hacer un rico desayuno con huevos, una receta fácil con Chayote y Brócoli, es una receta deliciosa y nutritiva, perfecta para comenzar el día con energía y sin excederse en carbohidratos. Vamos a preparar un rico desayuno con huevos, chayote , brócoli , mantequilla y otros ingredientes que dan como resultado unos suculentos huevos, una combinación que te sorprenderá por su sabor y textura. El chayote es una verdura versátil y baja en carbohidratos, ideal para dietas balanceadas. En esta receta lo combinaremos con huevos frescos. Además, te mostraré cómo cocinar el chayote a la perfección y obtener la mejor textura en este rico desayuno o almuerzo. Gracias por ver la receta! ❤️
INGREDIENTES
Dos huevos + una clara a temperatura ambiente
1/3 de un chayote cortado en cubitos y cocido
1/2 taza de brócoli cocido y picado
Una cucharada de mantequilla cortada en cuadritos
Un poquito de perejil picado
Un chorrito de aceite
Una pizca de cebolla en polvo
Sal y pimienta al gusto
PREPARACIÓN
En un tazón se baten los huevos con la sal, pimienta , cebolla en polvo, perejil picado y la mantequilla.
En un sartén caliente con un chorrito de aceite agregamos el chayote y el brócoli para saltearlo por unos segundos
Agregamos los huevos y revolvemos un poco hasta que el huevo ya no se vea tan líquido, entonces se comienza a aplastar para darle la forma de omelet. Se tapa y se cocina a fuego medio por 3 o 4 minutos para que termine de cocerse y listo!
Hasta la próxima!
