Recetas de licuados con colágeno/ Recetas de Licuados bajos en carbohidratos/ recetas de Licuados keto #keto
Hola cómo estás? El día de hoy vamos a preparar 3 recetas de licuados con colágeno, son bajos en Carbohidratos. Se pueden hacer con avena para las personas que consumen carbohidratos de manera moderada. Estas recetas de licuados con colágeno son fáciles, rápidas de preparar, ayudan a mejorar el aspecto de la piel, el cabello y a disminuir el dolor de las rodillas y articulaciones por su contenido de colágeno. Ojalá te gusten las recetas de licuados paso a paso que son ideales para desayuno. Gracias por ver la receta! ❤️
LICUADO #1
Una taza de leche de almendras sin azúcar
1/2 taza de yogurt natural sin azúcar y sin saborizantes
1/2 taza de arándanos de los congelados ( o arándanos frescos y usas hielo)
Endulza al gusto con el sustituto de azúcar de tu preferencia ( usé estevia)
Un sobre de gelatina sin sabor ( el sobre trae 7 gramos)
Agrega todo en la licuadora y licúa, puedes agrega cubos de hielo si gusto, en mi caso si uso fresas congeladas ya no le pongo hielo.
LICUADO #2
3/4 de taza de leche de almendras
1/2 taza de yogurt
1 cucharadita de vainilla
Endulza al gusto con sustituto de azúcar
1/4 de taza de crema para batir
Una taza de fresas congeladas ( o frescas en ese caso se usa hielo)
Un sobre de gelatina sin sabor
Agrega todo en la licuadora y licúa puedes agregar hielo si gustas
LICUADO # 3
Una taza de leche de almedras sin azúcar
1/2 taza de yogurt
Una cucharadita de cocoa sin azúcar o de café instantáneo
1/3 de taza de nueces picadas (30 gramos)
Canela molida al gusto
Endulzante al gusto
Un sobre de gelatina sin sabor
Cubitos de Hielo
Agrega todo en la licuadora, licúa y listo!
Hasta la próxima! 👋 👋
