C贸mo preparar suero Casero聽 con Magnesio para dormir mejor para la dieta keto / suero o electrolitos para evitar deshidrataci贸n
Hola ! 馃槉 hoy te traigo la receta de c贸mo hacer suero keto casero o tambi茅n conocido como electrolitos, que te va a encantar, especialmente si andas en la onda de la dieta keto. Ya sabes que en este estilo de vida keto, a veces es un rollo encontrar bebidas sin az煤car y que nos mantenga bien hidratados.. Pues te presento el suero keto casero,聽 y que adem谩s no trae colorantes, saborizantes artificiales y sin az煤car. Este suero keto te va a ayudar a disminuir la ansiedad, el estr茅s, dolores de cabeza, fatiga, ya t煤 sabes,los malestares t铆picos de cuando se comienza la dieta keto,聽 C贸mo lleva Citrato de magnesio, aparte de que relaja,聽 ayuda en caso de estre帽imiento.聽 Espero te guste y gracias por ver la receta 鉂わ笍
En este enlace hay m谩s recetas bajas en carbohidratoshttps://www.youtube.com/playlist?list=PLdV876MqQIz2dF-iy70scFiognP0HgKs6
INGREDIENTES
El jugo de medio lim贸n
Una cucharada de vinagre de manzana sin filtrar (con la madre)
1/2 cucharadita de sal Rosa ( sal del Himalaya)
1/2 cucharadita de potasio en polvo ( 1000 mg aprox depende de cada producto)
Citrato de Magnesio en polvo (300 mg de citrato de Magnesio para mujeres/ 400mg de Citrati de MAgnesio para hombres)
Un litro de agua聽 o Agua Mineral
PREPARACI脫N
Agrega todos los ingredientes en una jarra o recipiente de cristal聽 , revuelve muy bien y lo sirves a temepratura ambiente o con hielo. Opcional puedes agregar un poquito de chile Taj铆n en la orilla del vaso y listo!
Hasta la pr贸xima! 馃憢
